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캠핑장 응급 상황별 대처법 캠핑장에서는 다양한 응급상황이 발생하기 마련입니다. 특히 아이들이 있는 가족단위 캠퍼라면 더욱더 주의해야 합니다. 이에 따라, 캠핑장에서 일어날 수 있는 상황과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 화상을 입었을 때 뜨거운 물이나 기름 등에 의해 화상을 입었다면 우선 흐르는 차가운 물에 10분 이상 충분히 식혀주어야 합니다. 이때 얼음물처럼 너무 차가운 물은 오히려 피부 손상을 일으킬 수 있으니 미지근한 물 또는 약간 시원한 느낌의 물을 사용하시는 것이 좋습니다. 만약 옷 위로 뜨거운 물이 쏟아졌다면 옷을 벗기기보다는 가위로 잘라내거나 찬물에 적신 수건으로 덮어주는 것이 좋으며 물집이 생겼다면 터뜨리지 말고 병원치료를 받는 것이 좋습니다. 벌레에 물렸을 때 야외활동 중 벌레에 물리는 경우가 종종 생기게됩니다... 2023. 5. 12.
스스로 자각하기 힘든 입냄새 제거 방법 5가지 입냄새는 누구나 가지고 있지만 스스로 자각하기 어려운 증상 중 하나입니다. 그래서 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있고, 자신에게도 스트레스가 될 수 있습니다. 특히 마스크를 쓰고 생활하는 요즘같은 때엔 더욱 신경쓰이기 마련입니다. 그렇다면 입냄새 제거방법은 무엇인지 알보겠습니다. 구강 위생 관리 일상적인 칫솔질과 치약 사용으로 잔여 음식물을 제거하여 입냄새를 줄일 수 있습니다. 또한, 치실을 이용하여 치아 사이에 낀 이물질을 제거하면 입냄새를 줄일 수 있습니다. 구강 청결제 사용하기 구강 청결제를 사용하여 입 안의 박테리아 및 플라크를 제거하면 입냄새를 줄일 수 있습니다. 수분 섭취 입안이 너무 건조할 경우 입냄새가 발생할 수 있으니 물을 매일 충분히 마시고, 입안 내부를 촉촉하게 유지하는 것도 좋습니다. .. 2023. 5. 12.
일어설 때 갑자기 어지럽다면, 기립성 저혈압을 의심해 봐야 한다. 일어설 때 갑자기 어지럼증을 겪은 경험이 있다면, 기립성 저혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다. 기립성 저혈압은 꽤나 흔한 질병으로 많은 사람들이 겪고 있고, 병원을 찾는 환자 수가 꾸준히 증가하고 있는 추세라고 합니다. 흔히 빈혈과 비슷하여 가볍게 생각하기도 하지만, 실신, 눈앞이 어두워지는 등의 증상으로 이어질 수 있기 때문에 원인 및 증상 등에 대하여 알아보겠습니다. 기립성 저혈압이란 기립성 저혈압은 일어나거나 서 있는 동안 혈압이 낮아지는 현상을 말합니다. 정상적인 상황에서는 몸이 일어나면 혈압이 올라가지만, 기립성 저혈압을 가진 사람들은 일어나거나 서 있을 때 혈압이 떨어져서 어지러움, 현기증, 심한 경우 실신하는 증상을 보일 수 있습니다. 기립성 저혈압 원인 기립성 저혈압은 일어선 후에 혈압이 .. 2023. 5. 12.
환절기 건강관리 7가지 방법 환절기는 한 해 중 계절 변화로 인한 체력 저하와 건강 이상을 유발할 가능성이 높은 시기입니다. 따라서, 건강한 환절기를 보내기 위해 몇 가지 방법을 적용해 보는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식 취하기 밤 10시에 잠자리에 들고 멜라토닌이 분비되는 밤 11시에서 새벽 3시 사이에 숙면을 취해야 합니다. 그리고 평소보다 더 많은 휴식이 필요한 시기이므로, 부족한 수면을 보충하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물 마시기 추위로 인해 체온이 낮아지는 환절기에는 따뜻한 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 개인위생관리 철저히 하기 추위와 건조한 기후로 인해 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 개인위생 관리를 철저히 하고, 피부 보습에 주의해야 합니다. 외출 시 얇은 겉옷 챙겨 나가기 낮과 .. 2023. 5. 11.
2년간 배우 김우빈이 투병한, 비인두암 배우 김우빈이 2017년 5월 비인두암 진단을 받은 뒤 치료에 들어가 2년 뒤인 2019년 완치되었다는 비인두암에 대해 알아보겠습니다. 비인두암이란? 비인두암은 머리와 목 부위에 발생하는 두경부암의 일종으로, 코의 후방과 목젖은 후상방 부위에 악성 종양이 생긴 암입니다. 비인두는 코와 귀, 뇌와 가까이 있어 비인두암에 노출될 경우 각각의 부위에서 이상 증상이 나타나게 됩니다. 비인두암 원인 비인두암의 원인은 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 대표적인 비인두암 원인은 흡연이지만, EBV 바이러스라는 바이러스 감염과 만성 염증의 중요 원인으로 알려져 있습니다. 유전적인 요인으로 인한 가족력도 비인두암 발생 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 비인두암은 모든 연령대에서 발생할 수 있으나, 40~50대에서 가장 .. 2023. 5. 11.
어깨에 돌이 생겨 극심한 통증 주는, 석회화건염 어깨는 우리 몸의 관절 중 가장 넓은 운동 범위를 갖는 부위이며, 일상에서 자주 쓰이는 만큼 고장도 나기 쉽습니다. 특히 갑작스럽고 찌르는 통증이 반복된다면 어깨에 석회물질이 쌓이는 석회화건염을 의심해 볼 수 있습니다. 이에 따른 석회화건염의 원인, 증상 등을 알아보겠습니다. 석회화건염 원인 석회화건염은 힘줄이나 근육 주변에 칼슘이 축적되어 발생하는 질환입니다. 석회화건염의 원인은 명확하지 않지만, 대부분 손상된 힘줄에 산소가 부족하거나 힘줄이 자주 눌리는 등의 외부적인 자극이 있을 때 발생한다고 합니다. 이러한 석회화건염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 나이, 성별, 유전적인 요인, 직업적 요인 등도 관련이 있을 수 있습니다. 석회화건염 증상 석회화건염은 석회화 진행 단계에 따라 통증의 정도가.. 2023. 5. 11.

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