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건강관리95

스스로 자각하기 힘든 입냄새 제거 방법 5가지 입냄새는 누구나 가지고 있지만 스스로 자각하기 어려운 증상 중 하나입니다. 그래서 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있고, 자신에게도 스트레스가 될 수 있습니다. 특히 마스크를 쓰고 생활하는 요즘같은 때엔 더욱 신경쓰이기 마련입니다. 그렇다면 입냄새 제거방법은 무엇인지 알보겠습니다. 구강 위생 관리 일상적인 칫솔질과 치약 사용으로 잔여 음식물을 제거하여 입냄새를 줄일 수 있습니다. 또한, 치실을 이용하여 치아 사이에 낀 이물질을 제거하면 입냄새를 줄일 수 있습니다. 구강 청결제 사용하기 구강 청결제를 사용하여 입 안의 박테리아 및 플라크를 제거하면 입냄새를 줄일 수 있습니다. 수분 섭취 입안이 너무 건조할 경우 입냄새가 발생할 수 있으니 물을 매일 충분히 마시고, 입안 내부를 촉촉하게 유지하는 것도 좋습니다. .. 2023. 5. 12.
일어설 때 갑자기 어지럽다면, 기립성 저혈압을 의심해 봐야 한다. 일어설 때 갑자기 어지럼증을 겪은 경험이 있다면, 기립성 저혈압을 의심해 볼 필요가 있습니다. 기립성 저혈압은 꽤나 흔한 질병으로 많은 사람들이 겪고 있고, 병원을 찾는 환자 수가 꾸준히 증가하고 있는 추세라고 합니다. 흔히 빈혈과 비슷하여 가볍게 생각하기도 하지만, 실신, 눈앞이 어두워지는 등의 증상으로 이어질 수 있기 때문에 원인 및 증상 등에 대하여 알아보겠습니다. 기립성 저혈압이란 기립성 저혈압은 일어나거나 서 있는 동안 혈압이 낮아지는 현상을 말합니다. 정상적인 상황에서는 몸이 일어나면 혈압이 올라가지만, 기립성 저혈압을 가진 사람들은 일어나거나 서 있을 때 혈압이 떨어져서 어지러움, 현기증, 심한 경우 실신하는 증상을 보일 수 있습니다. 기립성 저혈압 원인 기립성 저혈압은 일어선 후에 혈압이 .. 2023. 5. 12.
환절기 건강관리 7가지 방법 환절기는 한 해 중 계절 변화로 인한 체력 저하와 건강 이상을 유발할 가능성이 높은 시기입니다. 따라서, 건강한 환절기를 보내기 위해 몇 가지 방법을 적용해 보는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 휴식 취하기 밤 10시에 잠자리에 들고 멜라토닌이 분비되는 밤 11시에서 새벽 3시 사이에 숙면을 취해야 합니다. 그리고 평소보다 더 많은 휴식이 필요한 시기이므로, 부족한 수면을 보충하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물 마시기 추위로 인해 체온이 낮아지는 환절기에는 따뜻한 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 개인위생관리 철저히 하기 추위와 건조한 기후로 인해 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 개인위생 관리를 철저히 하고, 피부 보습에 주의해야 합니다. 외출 시 얇은 겉옷 챙겨 나가기 낮과 .. 2023. 5. 11.
2년간 배우 김우빈이 투병한, 비인두암 배우 김우빈이 2017년 5월 비인두암 진단을 받은 뒤 치료에 들어가 2년 뒤인 2019년 완치되었다는 비인두암에 대해 알아보겠습니다. 비인두암이란? 비인두암은 머리와 목 부위에 발생하는 두경부암의 일종으로, 코의 후방과 목젖은 후상방 부위에 악성 종양이 생긴 암입니다. 비인두는 코와 귀, 뇌와 가까이 있어 비인두암에 노출될 경우 각각의 부위에서 이상 증상이 나타나게 됩니다. 비인두암 원인 비인두암의 원인은 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 대표적인 비인두암 원인은 흡연이지만, EBV 바이러스라는 바이러스 감염과 만성 염증의 중요 원인으로 알려져 있습니다. 유전적인 요인으로 인한 가족력도 비인두암 발생 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 비인두암은 모든 연령대에서 발생할 수 있으나, 40~50대에서 가장 .. 2023. 5. 11.
어깨에 돌이 생겨 극심한 통증 주는, 석회화건염 어깨는 우리 몸의 관절 중 가장 넓은 운동 범위를 갖는 부위이며, 일상에서 자주 쓰이는 만큼 고장도 나기 쉽습니다. 특히 갑작스럽고 찌르는 통증이 반복된다면 어깨에 석회물질이 쌓이는 석회화건염을 의심해 볼 수 있습니다. 이에 따른 석회화건염의 원인, 증상 등을 알아보겠습니다. 석회화건염 원인 석회화건염은 힘줄이나 근육 주변에 칼슘이 축적되어 발생하는 질환입니다. 석회화건염의 원인은 명확하지 않지만, 대부분 손상된 힘줄에 산소가 부족하거나 힘줄이 자주 눌리는 등의 외부적인 자극이 있을 때 발생한다고 합니다. 이러한 석회화건염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 나이, 성별, 유전적인 요인, 직업적 요인 등도 관련이 있을 수 있습니다. 석회화건염 증상 석회화건염은 석회화 진행 단계에 따라 통증의 정도가.. 2023. 5. 11.
뇌하수체, 기능저하에 따른 문제점 뇌하수체는 뇌의 정중앙부 하단에 위치하는 장기로서 신체 내 다양한 호르몬 분비를 조절합니다. 머리 안쪽 깊숙이 위치하고 있어 직접적으로 손상될 가능성은 희박 하지만 종양 등 각종 병변에 의해 제 기능을 하지 못할 경우, 호르몬 분비에 장애가 생겨 희귀 난치성질환으로 이어질 수 있습니다. 뇌하수체란? 뇌하수체는 인체에서 다양한 호르몬을 분비하여 다른 조직이나 세포를 자극하는 콩알 크기의 기관입니다. 뇌 하부에 위치하며, 전엽과 후엽으로 구성되어 있습니다. 전엽은 구강으로부터 기원하고 다각형 세포로 이루어져 있으며, 후엽은 시상하부로부터 기원하고 전엽보다 크기는 작습니다. 뇌하수체는 인체에서 필수적인 호르몬인 성장호르몬, 갑상선 자극호르몬, 부신 자극호르몬, 호르몬 감소호르몬, 난소 자극호르몬, 남성호르몬,.. 2023. 5. 11.

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